임신 중기2 [임신 일기] 임신 중기_21주_변비해결하기! [임신 일기] 임신 중기_21주 변비해결하기! 20주차에 임산부 빈혈판정을 받고 철분링겔을 맞은 뒤 먹는 철분 섭취량을 2배로 늘려 섭취하고 있다. 그 결과 나는 저번 주 내내 변비로 고생을 하였다. 변비 때문인지 내 얼굴도 일주일간 노랗게 떠있었다. 변비 때문에 복부 팽창감이 들고 더부륵해 힘듦의 나날이었고, 유산균을 열심히 먹었지만 차도가 없었다. 그래서 '임산부 변비해결'등의 키워드를 검색해 보았고 나 나름대로 변비해결을 위한 플렌을 짰다! 변비 해결을 위한 내 플렌 첫째. 아침 공복에 유산균 먹기 둘째. 물 많이 먹기 셋째. 1시간 이상 산책하기 아침 공복에 유산균 먹기 변비해결을 위한 방법 중 가장 먼저 떠오르는 방법은 유산균을 섭취하는 것이다. 나는 임신 초기부터 유산균을 꾸준하게 섭취해오고 .. 2020. 8. 19. [임신 일기] 임신 중기_15주~16주 증상_'아기 성별확인','2차 기형아 검사와 통과' [임신 일기] 임신 중기_15주~16주 증상 '아기 성별확인','1차 기형아 검사 통과' 임신 중기에 들어서면 날라다니는 기분이 든다더니. 내가 딱 그렇다. 무기력함. 배멀미. 등등등 임신초기에 나를 힘들게 했던 증상들이 언제 그랬냐는 듯 임신하기 전 나의 상태로 돌아간 것만 같다. 특히 나는 위장이 비면 속이 쓰려 먹덧을 했었는데 이 증상도 많이 좋아졌다! 또 많이 먹으면 소화가 안되서 힘들어하던 증상도 역시 좋아졌다. 즉 굉장히 편안한 위 상태를 유지하고 있다는 것이다. 먹부림 시작. 먹덧 때문에 끊임없이 먹어야 했지만, 밀가루 음식이나 과식을 하면 소화가 안되서 너무 힘들었기 때문에 먹고 싶은 것을 맘껏 먹지 못했던 나다. 그러나 봉인해제! 나는 무지막지하게 먹을 것이 당기기 시작했다. 그 동안 소.. 2020. 8. 11. 이전 1 다음
