임신 중기 증상3 [임신 일기] 임신중기_임신24주_식단으로 체중조절하기, 임당검사 실패 [임신 일기] 임신중기_임신24주 식단으로 체중조절하기, 임당검사 실패 임신중기가 되면서 음식냄새에 대한 메스꺼움이 완화되고, 소화불량, 속쓰림 증상이 완화되었다. 즉 먹부림에 적합한 시기가 왔다는 것이다. 나는 그 동안 먹지 못했던 것들을 맘껏 먹기 시작했다. 그랬더니 결국... 이번 주 나는 70kg대로 진입을 하고 말았다. 그 숫자를 본 나는 정말 머리를 댕~ 하고 맞은 것 같은 충격을 받았고, 이번 주 식단 조절을 통한 다이어트를 결심하였다. 내가 선택한 다이어트의 방법은! 저녁식단만 조절하는 것이다. 임산부들에게는 탄수화물도 필수적이고 정상식을 하는 것이 매우 중요하기 때문이다. 따라서 저년식사만 저 탄수화물, 저 염식 식단을 해보기로 했다. 맑음이의 일주일 식단조절 내용! 7월 22일(수) -.. 2020. 8. 21. [임신 일기] 임신 중기_ 23주 증상_코피, 잇몸 피, 땅 증가 [임신 일기] 임신 중기_ 23주 증상 코피, 잇몸 피, 땅 증가 23주가 되니 블로그를 하다보면 배 안에서 '뽁뽁!'하고 움직이는 아기의 태동이 자주 느껴진다. ^^ 블로그를 하는 엄마를 응원해주나보다. 23주에는 여러 증상을 많이 겪었다. 간결하게 정리하자면 다음과 같다. 임신 23주 증상 1. 배뭉침 2. 잇몸이 많이 붓고, 치실 중 피가 남. 3. 코피 4. 땀이 많이 남. 23주에도 배 뭉침 증상은 ing 22주와 마찬가지로 오래 서있거나, 오랫동안 한 자세로 앉아있다 보면 배가 뭉치는 증상이 나타난다. 이번 주에는 저번 주보다 더 잦아졌다. 배뭉침이 잦아지면 안 좋다던데... 나는 배 뭉침이 나타나면 얼른 왼쪽으로 돌아 누워 휴식을 취했다. 또 혹시 '복덩이'가 힘들어서 그런가 싶어 배 마사지.. 2020. 8. 20. [임신 일기] 임신중기_임신 18주차 증상 '태동이 느껴져요''빈뇨현상' [임신 일기] 임신중기_ 임신 18주차 증상 '태동이 느껴져요' , '빈뇨현상' 체중 증가를 막자!!! 17주차에 급격한 체중증가로 충격을 받은 나는 가장 먼저 라면부터 끊기 시작했다. 그러나 한 번 맛들린 밀가루의 맛은 쉽사리 잊혀지지 않았다. 그래서 나는 라면 욕구를 끊어내기 위해 라면이 먹고 싶을 때 국수를 조금씩 해 먹기 시작했다. 같은 밀가루긴 하지만 튀기지 않았기 때문에 칼로리가 낮을 거라고 생각했기 때문이다. 그리고 맵고, 짜고, 단 배달음식도 평일에는 No! 한식위주로 먹기위해 부지런히 노력했다. 그 결과!!! 17주에 66.1kg 이었던 몸무게가 18주에는 65.9kg으로 오히려 몸무게가 감소했다!!! 앞 자리 수가 바뀐 걸 보고 기뻐하던 나는 66.1kg-65.9kg=0.2kg... 이.. 2020. 8. 13. 이전 1 다음
